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学生工作部举行大学生心理健康节专题心理讲座
2019-05-09 学生工作部    (点击: )

2019年5月8日晚7:30,学生工作部在我校教学楼11-301举行了“珍爱生命 乐享青春”大学生心理健康节专题心理讲座活动。心理健康教育与咨询中心邀请了广州市公安局心理专家、中国心理学会临床心理与咨询系统注册心理师、中国首批接纳承诺疗法督导、副主任医师葛璐璐前来开讲——做自己健康减压的专家。我校学生工作部相关领导、老师与200多名学生参加了本次讲座活动。

讲座上,葛老师在介绍完压力相关常识后,通过表达性书写活动引导同学们感受生活中的压力情绪与事件,发现自己应对压力的方式较为消耗、单一。随后,葛老师结合四巧板活动让同学们发现,面对压力我们不只有“战斗”或者“逃避”,还有“接纳”。接纳能让我们换个方式看待压力,带着压力前行。最后,葛老师带领同学们进行了正念练习,为同学们日常减压提供了一个便捷有效的途径。

期间,同学们积极参与体验式活动与老师的互动中,结束后表示获益良多,也期待心理健康节后续安排的系列活动。

说明: D:\2019年新闻\2019年5月8日学生工作部举行大学生心理健康节专题心理讲座\1.jpg

专家讲座

说明: D:\2019年新闻\2019年5月8日学生工作部举行大学生心理健康节专题心理讲座\2.jpg

现场互动

说明: D:\2019年新闻\2019年5月8日学生工作部举行大学生心理健康节专题心理讲座\3.jpg

现场互动

说明: D:\2019年新闻\2019年5月8日学生工作部举行大学生心理健康节专题心理讲座\4.jpg

活动现场

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